28 março 2014

Missão corpão | Como emagrecer com esse alimento maravilhoso...

Oie meninas, tudo bom?

Hoje vim trazer um post sobre saúde e alimentação...
E adivinhem sobre o que é??????

No vídeo de 50 coisas sobre mim, eu disse que minha fruta favorita é a laranja, certo?
Mas confesso que laranja e melancia disputam o primeiro lugar... rsrsrrs
Nas últimas semanas, eu tenho comido melancia TODOS os dias...
Sim, eu amo demaisssss...



E comendo melancia diariamente, eu pude notar algumas melhorias...

Além de ser ultra-mega-power deliciosa, a melancia hidrata demaissssssss o nosso corpo nesse calorzão, o que é ótimo, porque perdemos muito líquido nessa época...



Outro benefício é que as calorias são baixíssimasssssssssss... E como ela é bem doce, substitui uma sobremesa e sacia a fome super rápido, e a torna perfeita para quando bater aquela fome durante o dia sabe?



Eu fui ler um pouco sobre os benefícios da melancia, e vi que ela é:
- Antioxidante;
- Rica em: vitamina A, ferro, magnésio, fibras, fósforo e potássio;
- Composta por cerca de 90% de água;
- Estimulante sexual;
Dentre muitas outras coisas...

Além de tudo, se incluirmos a melancia na nossa alimentação:
- Ajuda a prevenir a hipertensão;
- Diminui o colesterol;
- Ajuda a prevenir contra os cânceres: de próstata, do endométrio, do pulmão e da mama.



Além dessas coisas que citei, é claro que existem inúmeros benefícios...
Só pra resumir, minha pele que é extra seca, está bem mais sedosa, eu desinchei horrores... E é claro, consegui perder uns quilinhos....
Então é isso, se entupam de melancia e sejam felizes... kkkkkkkkkkkk

Por hoje foi isso, espero que vocês tenham gostado...
Beijo e até mais...

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